Gesundheit
und Selbstheilung durch Entspannung
Entspannung
hat den Vorteil, dass sie zwei Methoden
des
gesundheitlichen Heilens umfasst und in sich integriert,
denn
sie befasst sich gleichzeitig mit Körper und Geist.
Entspannung
lässt sowohl den
Körper als
auch den Geist
gesunden
und bringt körpereigene Energien in Einklang,
so
dass diese ruhig werden
und
harmonisch funktionieren können.
Wenn
wir lernen, unsere Sinne zu öffnen
und
mit unseren Gefühlen
in
den direkten Kontakt zu treten,
dann
werden Körper und Geist zu einer vollständigen Einheit.
Dies
hat zur Folge,
dass
alle unsere Erfahrungen tiefer,
gesünder
und schöner werden.
Auf
diese Weise gewinnen wir auch eine neue positive Selbsterkenntnis
und Grundlagen über
unsere inneren Zusammenhänge
auf
körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Durch
Entspannung
entdecken
wir eine völlig neue Art des Seins,
eine
Offenheit der Wahrnehmung,
in
der wir die Integration von Körper, Geist und Sinnen,
Gefühlen
und Umwelt genießen.
Wir
lernen die umfassende ganzheitliche Qualität
einer
lebendigen Erfahrung zu schätzen.
Der
gesamte Körper fühlt sich erfrischt,
nicht
nur der physische Körper wird neu belebt,
sondern
auch der Geist und alle Sinne,
Sinneseindrücke
und Gedanken
erwachen
zu neuem Leben.
Jede
Tätigkeit ist wohltuend entkrampft,
selbst
Laufen und Essen.
Die
Probleme unseres Lebens lösen sich
und
werden gesund und ausgeglichen.
Unsere
Empfindungen werden immer wieder von neuem aufgefrischt,
so
dass wir einfühlsam und stark werden
und
unsere Empfindungen tief und kraftvoll.
.
wir entdecken, was Ausgeglichenheit bedeutet.
Unsere
Sinne, Gefühle und Gedanken werden zur einer Ganzheit,
und
alle unsere Beziehungen, Handlungen, Ideen und Bewegungen
werden
fließend und harmonisch.
Unsere
Bewusstheit gibt uns die Freiheit,
unser
Leben selbst in die Hand zu nehmen,
nicht
auf gewaltsame oder besitzergreifende Weise,
sondern
vertrauensvoll.
Wir
handeln dann auf ganz natürliche Weise so
wie
es angemessen und heilsam ist,
und
üben einen konstruktiven Einfluss auf die Welt aus.
Wir
erkennen ,dass Ideen und Handlungen,
die
uns selber Festigkeit und Freude geben,
auch
zur Harmonie in der Welt beitragen.
Dadurch
schaffen wir Grundlagen
von
Gesundheit in uns
und
auch außerhalb diese dauerhaft zu erhalten.
Viele
Kräfte wirken auf uns ein,
die
auf körperlicher emotionaler und mentaler Ebene wirken,
von
denen wir einige kaum wahrnehmen oder verstehen können.
Unsere
Handlungen und Gedanken beeinflussen
ebenfalls
andere Systeme, einschließlich
den
mikroskopischen Welten unseres Körpers.
Erkennen
wir diese gegenseitigen Wechselbeziehungen,
dann
erkennen wir auch,
wie
wichtig es ist,
in
uns selbst Harmonie zu schaffen.
Wir
können sehen,
dass
in uns die notwendigen Fähigkeiten vorhanden sind,
um
ein ausgeglichenes und glückliches Leben zu führen.
Denn
unser Körper und Geist ist alles,
was
wir zum bewussten Leben und Wachstum brauchen.
Ein
gesunder Körper beherbergt auch einen gesunden Geist
und
ein gesunder Geist belebt einen gesunden Körper.
Je
schneller wir laufen,
desto
mehr entfernen wir uns
von
unseren inneren Kräften und Fähigkeiten
und
verlernen auch diese zu nutzen,
weil
wir uns im Außen suchen und finden möchten
und
uns dann auch durch das Äußere führen lassen.
Also
gilt es wieder in unsere Mitte zu finden
wo
bereits ALLES vorhanden ist,
was
im Äußeren nie findbar sein wird..
unsere
Selbstheilungskräfte
liegen
allein in uns,
gewinnen Sie diese zurück
durch
Ruhe und Entspannung,
inneren
Frieden und Harmonie
und
der Liebe zu sich Selbst !
